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🥡 MEALPREP EN BLOQUES: dos versiones y mil combinaciones 🍱 . Hice esta by @ailutokman

🥡 MEALPREP EN BLOQUES: dos versiones y mil combinaciones 🍱 . Hice esta forma de mealprep que me viene funcionando un montón: cocinás los ingredientes por separado, armás bloques con combinaciones ricas y los mandás al freezer. Después solo mezclás, calentás en microondas y ¡comida lista! Esta vez preparé dos versiones: Pollo teriyaki y Pollo al verdeo. Todo acompañado con vegetales cocidos y cortados: zanahoria, papa, brócoli, choclo. Así armás platos completos sin pensar tanto y comés rico todos los días ✨ Porque sí: comer bien también puede ser simple. • 👩🏼‍🍳 Ingredientes base: • 4 pechugas de pollo 🍗 • 4 dientes de ajo + jengibre 🧄 • 2 zanahorias 🥕 • 2 papas 🥔 • 3 cebollas de verdeo 🧅 • 1 choclo 🌽 • 1/2 brócoli 🥦 • 150 g de queso crema 🧀 • 120 ml de leche 🥛 • 1 cda de almidón de maíz • Miel 🍯 • Salsa de soja 🥢 • Aceite y semillas de sésamo • Sal, pimienta y especias • ¿Querés que suba más ideas así? Te juro que ayudan un montón a resolver las comidas de la semana. 💛👇🏼 • #recetas #recetasfaciles #food #comida #mealprep

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🥡 MEALPREP EN BLOQUES: dos versiones y mil combinaciones 🍱 . Hice esta forma de mealprep que me viene funcionando un montón: cocinás los ingredientes por separado, armás bloques con combinaciones ricas y los mandás al freezer. Después solo mezclás, calentás en microondas y ¡comida lista! Esta vez preparé dos versiones: Pollo teriyaki y Pollo al verdeo. Todo acompañado con vegetales cocidos y cortados: zanahoria, papa, brócoli, choclo. Así armás platos completos sin pensar tanto y comés rico todos los días ✨ Porque sí: comer bien también puede ser simple. • 👩🏼‍🍳 Ingredientes base: • 4 pechugas de pollo 🍗 • 4 dientes de ajo + jengibre 🧄 • 2 zanahorias 🥕 • 2 papas 🥔 • 3 cebollas de verdeo 🧅 • 1 choclo 🌽 • 1/2 brócoli 🥦 • 150 g de queso crema 🧀 • 120 ml de leche 🥛 • 1 cda de almidón de maíz • Miel 🍯 • Salsa de soja 🥢 • Aceite y semillas de sésamo • Sal, pimienta y especias • ¿Querés que suba más ideas así? Te juro que ayudan un montón a resolver las comidas de la semana. 💛👇🏼 • #recetas #recetasfaciles #food #comida #mealprep
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Top comments
@belenjuez

@_rencorosa_ estas cosas se usan cuando no hay tiempo o posibilidad de cocinar. Yo me hago viandas q congelo para los mediodías y cocino a la noche q tengo más tiempo.

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@claudice_clo

@_rencorosa_ y hacelo! Es solo usar la cabeza, pero es lo mismo 😐

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@soyelianadeluca

@_rencorosa_ uff si pudiese elegir jamás comería recalentado, pero se te va la vida en la cocina.. a veces toca

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@jimirassetti

@_rencorosa_ coincido xq el pollo recalentado no tiene el mismo sabor

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